In der Yin-Yoga-Klasse von Sarah Dietl im Familienzentrum werden in vertrauter Runde ruhige Yogahaltungen, Atemübungen und Meditation geübt. Yin Yoga ist ein besonders entspannender Yoga-Stil, als ideales Kontrastprogramm zu unserem oft hektischen Alltag. Dabei entspannen sich nicht nur die Muskeln, sondern auch Gedanken und Emotionen. Aus eigener Erfahrung wissen wir, dass durch die professionelle und beruhigende Anleitung von Sarah ein Rahmen entsteht, in dem man sich ganz in die lang anhaltenden Posen hineinfallen lassen kann. Dabei verarbeiten wir unseren Alltag, und manchmal können dabei auch neue Perspektiven entstehen. Jeder ist herzlich eingeladen, Teil dieser abendlichen Reise zu sein – eine Reise nach innen, ein Ankommen im Moment, im Körper und in der inneren Ruhe.

Gut zu wissen: Die Klasse ist gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die Kosten werden monatlich entrichtet und belaufen sich auf 20 € (Stand 01/24).